۳روش تمرین کگل برای درمان بی اختیاری مقعد

تمرین کگل جهت تقویت عضلات ناحیه لگن انجام می شود و موجب بهبود در وضعیت بی اختیاری ادرار و تقویت عضلات ناحیه کف لگن یا پلویس شود. عضلات درگیر شامل رحم٫ مثانه٬ روده کوچک و راست روده است