سپتامبر 2017 - دکتر زهرا سعادتی متخصص جراحی و لیزر

در هنگام سفر به موارد زیر توجه کنید تا از عود یا ابتلا به هموروئید و شقاق جلوگیری کنید. اکثر افرادی که تحت درمان هموروئید و یا شقاق هستند یا مدتی قبل تحت درمان بودند و حالا بهبود پیدا کرده اند حتما به موارد توجه کنند. افرادی که سابقه این بیماری را در خانواده خود دارند مراقب باشند که در مواقع خاص مثل سفر دچار این بیماری نشوندهموروئید و شقاق هنگام سفر در کمین هستند۱.از نشستن بر روی صندلی و نشیمنگاه سخت خودداری کنید و بالشتک نرم و يا رينگ به همراه داشته باشید۲.اگر مجبورید مدت طولانی بشینید هر دو ساعت بایستید و تغییر حالت دهید۳.از خوردن قهوه و چای پر رنگ و نوشیدنی های با کافئین بالا خودداری کنید۴.روزی ۲ بار راس ساعتی معین به دستشویی بروید و هر زمان احساس نیاز به اجابت مزاج داشتید خود را نگه ندارید و سریعا به دستشویی مراجعه کنید۵.در اختیار داشتن میان وعده مناسب مانند میوه ، كيوي خشك ، انجير خشك و يا برگه ي زردالو۶. مصرف غذاهای بخار پز به جای سرخ شده۷. به حداقل رساندن مصرف چربی۸. در سفر نوشیدنی کافی به همراه داشته باشید همچنین ممکن است در اثر خشکی هوای هواپیما دچار آب زدائی شوید۹. بلا فاصله بعد از رسیدن به محل خود را با موقعیت جدید هماهنگ کنید(بر اساس زمان خوردن و استراحت آنها)۱۰. به محض رسیدن به موقعیت جدید خواب و زمان منظم خوردن را حفظ کنید۱۱. خوردن و آشامیدن را در وعده های منظم ادامه دهید۱۲. فعالیت روزانه کافی داشته باشید و مراقب باشید کم تحرک نشوید۱۳. بر اساس مدت زمانی که در سفر هستید مطمئن باشید آب آشامیدنی کافی در دسترس شما هست۱۴. هنگام سفر و بعد از رسيدن به مقصد هر روز حداقل ١٠ لیوان آب بنوشید۱۵. از خوردن غذاهایی که به آنها عادت ندارید پرهیز کنید و خوردن آنها را به بعد از سفر موکول کنید۱۶. سفرنیاز به پروتئین را بالا می برد بنابراین قبل پرواز و سفر غذای پر پروتئین میل کنید.۱۷. به محض رسيدن به مقصد حتما پودر يا شربت ملين ميل کنیدبرای اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه مراقبت از همورئید بعد از عمل جراحی مراجعه کنید

هشدار! هموروئید و شقاق هنگام سفر در کمین هستند