درمان خانگی بواسیر غالبا شامل راهکارهای طبیعی برای تسکین درد و التهاب بواسیر است. خارش، سوزش، التهاب و درد از جمله علائم اصلی بواسیر هستند که بیمار را بسیار اذیت می کنند. استفاده طولانی مدت از داروهای ضد درد می تواند عوارض متعددی ایجاد کنند به همین خاطر درمان خانگی بواسیر با راهکارهای طبیعی با هدف کنترل علائم آن می تواند مانع بسیاری از این عوارض شود.
انواع درمان خانگی بواسیر
راهکارهای طبیعی برای تسکین درد و التهاب بواسیر شامل استفاده از ترکیبات ضد درد و التهاب طبیعی و همچنین رژیم های غذایی مناسب و ضد یبوست می باشد. به طور کلی اصلاح سبک زندگی به جلوگیری و درمان بواسیر کمک می کند. از جمله این اقدامات می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- حمام سیتز
- رژیم غذایی دارای فیبر بالا
- روغن های طبیعی (به عنوان ملین)
- درمان های موضعی طبیعی (آلوئه ورا، روغن نارگیل، روغن فندق افسونگر)
- چای سبز و چای بابونه
درمان خانگی بواسیر با حمام سیتز
انجام حمام سیتز به طور کلی برای تسکین بسیاری از ناراحتی های ناحیه مقعد از جمله بواسیر توسط متخصصین توصیه می شود. حمام سیتز برای کاهش علائم بواسیر هم می تواند قبل از درمان های تخصصی مانند جراحی به کار رود و هم بعد از آن ها. حمام سیتز علاوه بر کاهش درد، تورم ناشی از هموروئید را نیز کم می کند. برای تاثیر گذاری بهتر باید چند بار در روز انجام شود.
آب گرم جریان خون را به ناحیه پرینه شما افزایش می‌دهد که باعث بهبودی سریع‌تر می‌شود. از آنجایی که بواسیر ها بر اثر فشار خون در عروق این ناحیه ایجاد می شوند با تنها 10 دقیقه نشستن در وان یا لگن آب ولرم می توانید نسبت به کاهش فشار این ناحیه عمل مثبتی را انجام دهید.
اگر امکان استفاده از وان یا لگن را ندارید می توانید از لگن های بهداشتی که بر روی توالت فرنگی قرار می گیرند استفاده کنید. این لگن ها کوچک و کم حجم هستند و به راحتی بر روی توالت فرنگی گذاشته و برداشته می شوند.
درمان های طبیعی موضعی
از جمله راهکارهای طبیعی برای تسکین درد و التهاب بواسیر می توان به استفاده موضعی از عصاره آلوئه ورا، روغن نارگیل و روغن فندق افسونگر اشاره نمود.
این مواد دارای ترکیبات ضد درد و التهاب طبیعی هستند. هر سه این مواد می توانند درد و التهاب را کاهش دهند. اما به طور خاص روغن فندق افسونگر خاصیت قابض کنندگی دارد و می تواند رگ های گشاد شده بواسیر را تنگ نماید. بنابراین این داروی گیاهی می تواند برای بیمارانی که دچار احتناق خون در پاکه و عروق بواسیر شده اند مشکل ساز باشد.
روغن نارگیل به صورت خوراکی ضد یبوست است اما به شکل موضعی می تواند خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی را در کنار ضد التهابی ارائه دهد. عصاره آلوئه ورا خاصیت مرطوب کنندگی، ترمیم کنندگی و آنتی اکسیدانی دارد. به علاوه دارای ترکیبی مانند آسمانان (acemannan) است که به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کند.
رژیم غذایی دارای فیبر بالا
در میان انواع درمان خانگی بواسیر، داشتن رژیم غذایی دارای فیبر بالا از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این رژیم غذایی می تواند مانع بروز یبوست شود. یبوست نقش محوری در ایجاد و همچنین بدتر شدن بواسیر دارد. فشاری که در اثر یبوست به بافت هموروئیدی وارد می شود می تواند درجه بواسیر را بیشتر کند و حتی مانع اثرگذاری درمان های تخصصی پزشکی و خانگی شود.
رژیم غذایی دارای فیبر بالا شامل میوه ها و سبزیجات با درصد فیبر مناسب و خوراکی های ملین مانند آلو و آلو خشک، انجیر، گلابی، سیب، توت، اسفناج و کدو تنبل است. طبق کتاب های پایه علوم تغذیه هر شخص نرمال باید روزانه 30 الی 60 گرم فیبر مصرف کند تا از سلامت روده و دستگاه گوارش برخوردار باشد.
بیمارانی که تحمل مصرف میوه و سبزی خام را ندارند می توانند آنها آبپز کنند. همچنین استفاده از مکمل های غذایی سبزیجات و پسیلیوم بسیار توصیه می شود.
درمان خانگی بواسیر با هیدراته ماندن
کمبود آب بدن موجب سفت و خشک شدن مدفوع می گردد. همچنین احتمال بروز یبوست را بالا می برد. مدفوع سفت و خشک فشار زیادی به بافت هموروئیدی وارد می کند و حتی می تواند موجب آسیب بیشتر رگها و ایجاد زخم در آن ها شود. در حالات عادی لازم است 8 تا 10 لیوان آب در روز برای هیدراته ماندن بنوشیم. در وضعیت هایی مانند ورزش و هوای گرم این میزان باید افزایش پیدا کند.
پس از دوش گرفتن، اجابت مزاج و فعالیت بدنی و تعریق حتما چند لیوان آب بنوشید. عادت کنید که همواره مخلوطی از آب و سبزیجات را در یخچال داشته باشید و هر روز به عنوان یک نوشیدنی و دتاکس واتر سالم استفاده کنید.
روغن های طبیعی ضد ملین
از جمله درمان های خانگی بواسیر استفاده از روغن های طبیعی و ملین می باشد. این روغن ها در پیشگیری و درمان بواسیر می توانند بسیار کمک کننده باشند. به علاوه برخی از این روغن ها دارای فوایدی مانند بهبود سلامت و عملکرد دستگاه گوارش هستند. روغن نارگیل (ضد عفونت)، روغن کرچک (کاهش تورم)، روغن بذر کتان و روغن کنجد از جمله مهمترین روغن های طبیعی ضد ملین هستند.
با دمنوش های گیاهی
دمنوش های گیاهی که شامل آنتی اکسیدان ها، فلانوئیدها، ترپن ها و پلی ساکاریدها می باشند می توانند اثر مثبتی در کاهش و حتی درمان بواسیر داشته باشند. در ادامه به برخی از دمنوش های گیاهی مثل چای سبز، پوسته اسفرزه
پوسته اسفرزه
مهمترین خاصیت دمنوش پوسته اسفرزه در راستای درمان گیاهی بواسیر خاصیت ملین بودن و پرفیبر بودن آن است. این گیاه علاوه بر خواص درمانی که برای سلامت دستگاه گوارش دارد برای سلامت پانکراس و قلب نیز مناسب است.
عملکرد این دمنوش گیاهی به این شکل است که آب فراوانی را جذب می کند و مانع خشک شدن مدفوع می شود. این گیاه نه تنها برای درمان یبوست و پاکسازی روده مناسب است بلکه برای درمان اسهال نیز مناسب است.
از آنجایی که پرویبوتیک ها برای حفظ سلامت روده ها ضروری می باشند پودر و دمنوش پوسته اسفرزه در تولید پروبیوتیک ها نقش موثری ایفا می کنند. این دمنوش کاهش دهنده اشتها نیز می باشد و بیمارانی که به دلیل پرخوری دچار اختلال دفع می شوند می توانند از این خاصیت اسفرزه نیز سود ببرند.
دمنوش و پودر اسفرزه کاهش دهنده التهاب، اشتها، ضد میکروب، سم زدا و کاهش دهنده کلسترول نیز می باشد.
چای سبز
چای سبز یکی از راهکارهای طبیعی برای تسکین درد و التهاب بواسیر است. از چای سبز می توانید به چند طریق مختلف استفاده کنید مانند دم کردن، کمپرس سرد چای سبز (استفاده موضعی) و ترکیب با عسل (استفاده موضعی). چای سبز ضمن کاهش التهاب و تورم دارای خاصیت ضد میکروبی و بهبود دهنده قدرت گوارش و هضم غذا است. زیرا این دمنوش سرشار از آنتی اکسیدان می باشد.
جمع بندی درمان خانگی بواسیر
درمان های خانگی بواسیر تا حد زیادی در کنترل علائم و حتی گاها بهبود بواسیر درجه یک و دو موثر هستند. انجام مواردی مانند رژیم غذایی ضد یبوست و هیدراته ماندن در هر شرایطی الزامی است حتی اگر از درمان های تخصصی پزشکی استفاده می کنید. در ضمن ذکر این نکته ضروری است که بواسیر پیشرفته درجه سه و چهار نیاز به درمان هایی مانند عمل و یا لیزر بواسیر دارند و با درمان های خانگی رفع نمی شوند.
محصولات و راهکارهای طبیعی برای تسکین درد و التهاب بواسیر از طبیعت، عمدتاً از گیاهان، و بخش کوچکی از حیوانات، قارچ‌ها و جلبک‌ها گرفته می‌شوند. بر این اساس، محصولات طبیعی با فعالیت بالقوه بهبود بواسیر، از جمله پلی فنول‌ها و فلاونوئیدها، ترپن‌ها، پلی ساکاریدها و انواع دیگر مواد موثره طبیعی در این روش کاربرد دارند.
