بهترین میوه برای درمان بواسیر

هنگامی که نام درمان بواسیر به میان می آید، روش های زیادی وجود دارد که بیمار می تواند انجام دهد تا با این وضعیت مقابله نماید. یکی از این موارد رعایت نوع رژیم غذایی است. در رژیم غذایی علاوه بر غذاها بیمار از میوه ها نیز استفاده می کند. انتخاب بهترین میوه برای درمان بواسیر سبب می شود تا وی بتواند سریع تر وضعیت بهبودی را بدست آورد. بواسیر یا همورویید به طور معمول با افزایش میوه و فیبر بالا بهبود می یابد.

ریز میوه های قرمز، بهترین میوه برای درمان بواسیر هستند

گیلاس، تمشک، زغال اخته و انواع توت به عنوان بهترین میوه برای درمان بواسیر شناخته شده اند. این میوه ها چون ویتامین C بالایی دارند لذا بر روی عملکرد بدن نیز تأثیر زیادی خواهند گذاشت. در واقع دلیل اصلی این که چرا شما می خواهید این میوه ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، در وجود اسید چرب “اسید گاما لینولئیک” یا “GLA” نهفته است. چرا که ترکیبی است که در بدن سبب تولید هورمون معروفی به نام پروستاگلاندین خواهد شد و این موضوع به از بین بردن درد در بدن کمک فوق العاده ای می کند. علاوه بر این موجب می شود تا سیستم بدن شما تا حدی پاکسازی شود و سلامت ناحیه مقعد افزایش پیدا کند.

مزایای انتخاب بهترین میوه برای درمان بواسیر چیست؟

فراموش نکنید که انتخاب بهترین میوه برای درمان بواسیر کمک خواهد کرد تا تورم توده های بواسیر کاهش یابد. این امر باعث می شود که درد به مرور ریشه کن شود. در حقیقت میوه های ریز قرمز واقعا در از بین بردن هموروئید (بواسیر) بسیار عالی می باشند.

از طرفی انواع توت ها حاوی “آنتوسیانین” و “پروانتوسیانیدین” هستند که موجب کاهش درد بواسیر و تورم بالشتک های عروقی آن می شود. مصرف روزانه یک لیوان از این مخلوط درد را به مراتب کاهش می دهد و شما را از تحمل آن راحت خواهد کرد. پس سعی کنید فیبر را به آرامی به رژیم خود اضافه کنید.

یکی دیگر از مهم ترین دلایلی که سبب انتخاب بهترین میوه برای درمان بواسیر می شود  میزان بالای فیبر موجود در آن می باشد. در حالی که از بواسیر رنج می برید و درد و سوزش زیادی را تحمل می کنید می توانید از ریز میوه های قرمز مانند انواع توت ها بخصوص توت های سیاه استفاده کنید.

فیبر درون این میوه ها موجب می شود تا اجابت مزاج در فرد بسیار راحت تر اتفاق بیفتد. درد و فشاری که در هنگام یک دفع سخت و آزار دهنده به ناحیه مقعد وارد می شود سبب خواهد شد تا بواسیر شدت بیشتری پیدا کند. مصرف این میوه های لذیذ و خوش طعم به یک دفع آسان کمک شایانی خواهد کرد.

آیا از تأثیرات فوق العاده فیبر در بهترین میوه برای درمان بواسیر باخبرید؟

بواسیر یک بیماری شایع است که تا سن 50 سالگی حداقل نیمی از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد. تغییرات غذایی مانند افزایش مصرف فیبر از طریق مصرف میوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بواسیر کمک کند. قبل از شروع یک رژیم غذایی با فیبر بالا برای درمان بواسیر ابتدا حتما با پزشک خود مشورت کنید.

داشتن رژیم غذایی با فیبر بالا که از میوه ها و سبزیجات تهیه می شود، چیزی است که شما باید برای از بین بردن و جلوگیری از یبوست بخورید. هنگامی که یبوست نداشته باشید بدون شک اثری از بواسیر هم نخواهد بود. مقدار فیبر باید حدود 25 تا 35 گرم در روز باشد. اکثر مردم فقط 8 تا 12 گرم در روز فیبر مصرف می کنند.

 

طبق گزارشی میوه هایی که حداقل 5 گرم فیبر دارند و تقریبا 20 درصد ارزش روزانه آن ها در هر وعده وجود دارد، دارای برچسب “فیبر بالا” هستند. این موارد به عنوان بهترین میوه برای درمان بواسیر باید در طول روز مصرف شوند تا اثر خود را بر روی تسریع روند درمان نشان دهند.

در حالی که خوردن میوه می تواند به نیاز های فیبری شما کمک کند، نباید تنها به فیبر درون میوه ها اکتفا کنید. دیگر غذا های غنی از فیبر، مانند لوبیا، غلات کامل، سبزیجات و آجیل، سایر اجزای یک رژیم غذایی سالم هستند که نقش مهمی در تأمین نیاز و حفظ سلامت بدن شما دارند.

به این نکته مهم توجه داشته باشید که حتما مصرف غذا های غنی از فیبر و میوه را به تدریج افزایش دهید. اگر مصرف فیبر روزانه خود را بیش از حد سریع، افزایش دهید، ممکن است علائم گوارشی مانند گاز، اسهال، التهاب و گرفتگی شکمی را ایجاد کند.

خوردن 12 عدد میوه برای جلوگیری از بواسیر

همانطور که می دانید بروز یبوست یکی از پیش درآمدهای بروز بواسیر یا همان هموروئید و دیگر بیماری های مقعد است. خوردن 12 عدد میوه در روز به شما کمک خواهد کرد که یبوست نگیرید. اما نکته طلایی این موضوع زمان مصرف این میوه هاست. 4 عدد از این میوه ها را در وعده صبحانه میل کنید و 8 عدد باقی مانده را در طی روز مصرف کنید. دقت کنید اگر اضافه وزن دارید میوه های کم کالری مثل خیار را انتخاب کنید تا دچار اضافه وزن نشوید. اضافه وزن یکی دیگر از علل بروز هموروئید یا بواسیر است.

سوالات متداول بهترین میوه برای درمان بواسیر یا هموروئید

1-بهترین سبزی برای درمان بواسیر یا هموروئید چیست؟

بهترین سبزی برای درمان این بیماری می تواند اسفناج باشد. زیرا دارای مقادیر زیادی فیبر است. در حقیقت این سبزی برای کل دستگاه گوارش و پروسه هضم غذا مناسب است. این سبزی روده را به خوبی تمیز می کند. دارای مقادیر بالای منیزیم است که برای حرکات دودی روده مهم و ضروری است. همچنین اسفناج دارای خاصیت ضد التهابی است که به طور مستقیم بر درمان هموروئید یا بواسیر تاثیرگذار است. تربچه نیز از دیگر سبزیجات مفید برای درمان بواسیر یا هموروئید است. به خصوص محلوط تربچه با عسل خواص درمانی مفیدی برای درمان هموروئید دارد.

2-چه خوراکی هایی برای بواسیر مضر است؟

اکثر میوه ها برای بواسیر ضرری ندارند زیرا حاوی فیبر می باشند. مصرف غذاهای فست فود و پرادویه منجر به تحریک کانال مقعد شده و منجر به التهاب و یبوست می شوند. مصرف مقادیر بالای فلفل نیز منجر به تحریک ناحیه مقعد شده و احتمال بروز هموروئید و شقاق را افزایش می دهد.

3-آیا مصرف شیر و لبنیات برای مبتلایان بواسیر یا هموروئید مضر است؟

مصرف مقادیر بالای شیر ممکن است منجر به عمل دفع نامطلوب شود. بنابراین مصرف شیر را کنترل کنید. بهتر است به جای ماست معمولی از ماست های پروبیوتیک که برای سلامت روده ها مفید است استفاده کنید. به طور معمول مصرف لبنیات منجر به تولید مقدار زیادی گاز می شود که برای بیماران مبتلا به هموروئید بسیار آزاردهنده است.

4-غذاهای مقوی برای بیماران مبتلا به بواسیر یا هموورئید چیست؟

بیماران مبتلا به هموروئید یا بواسیر گاها به دلیل خونریزی دچار کم خونی می شوند. به همین دلیل مصرف گوشت گاو و جگر گاو که حاوی آهن و ویتامین B می باشند در جبران این کم خونی کمک کننده است. همچنین مصرف اسفناج، تن ماهی، ماهی سالمون، دانه چیا و کلم بروکلی نیز نه تنها به عمل دفع بهتر کمک می کنند. بلکه غذاهایی سالم و مقوی برای بیماران مبتلا به هموروئید یا بواسیر محسوب می شوند.