هشدار! هموروئید و شقاق هنگام سفر در کمین هستند

در هنگام سفر به موارد زیر توجه کنید تا از عود یا ابتلا به هموروئید و شقاق جلوگیری کنید. اکثر افرادی که تحت درمان هموروئید و یا شقاق هستند یا مدتی قبل تحت درمان بودند و حالا بهبود پیدا کرده اند حتما به موارد توجه کنند. افرادی که سابقه این بیماری را در خانواده خود دارند مراقب باشند که در مواقع خاص مثل سفر دچار این بیماری نشوند

هموروئید و شقاق هنگام سفر در کمین هستند

۱.از نشستن بر روی صندلی و نشیمنگاه سخت خودداری کنید و بالشتک نرم  و يا رينگ به همراه داشته باشید
۲.اگر مجبورید مدت طولانی بشینید هر دو ساعت بایستید و تغییر حالت دهید
۳.از خوردن قهوه و چای پر رنگ و نوشیدنی های با کافئین بالا خودداری کنید
۴.روزی ۲ بار راس ساعتی معین به دستشویی بروید و هر زمان احساس نیاز به اجابت مزاج داشتید خود را نگه ندارید و سریعا به دستشویی مراجعه کنید
۵.در اختیار داشتن میان وعده مناسب مانند میوه ، كيوي خشك  ، انجير خشك و يا برگه ي زردالو
۶. مصرف غذاهای بخار پز به جای سرخ شده
۷. به حداقل رساندن مصرف چربی
۸.  در سفر نوشیدنی کافی به همراه داشته باشید همچنین ممکن است در اثر خشکی هوای هواپیما دچار آب زدائی شوید
۹. بلا فاصله بعد از رسیدن به محل خود را با موقعیت جدید هماهنگ کنید( بر اساس زمان خوردن و استراحت آنها)
۱۰. به محض رسیدن به موقعیت جدید خواب و زمان منظم خوردن را حفظ کنید
۱۱. خوردن و آشامیدن را در وعده های منظم ادامه دهید
۱۲. فعالیت روزانه کافی داشته باشید و مراقب باشید کم تحرک نشوید
۱۳.  بر اساس مدت زمانی که در سفر هستید مطمئن باشید آب آشامیدنی کافی در دسترس شما هست
۱۴. هنگام سفر و بعد از رسيدن به مقصد هر روز حداقل  ١٠ لیوان آب بنوشید
۱۵. از خوردن غذاهایی که به آنها عادت ندارید پرهیز کنید و خوردن آنها را به بعد از سفر موکول کنید
۱۶. سفرنیاز به پروتئین را بالا می برد بنابراین قبل پرواز و سفر غذای پر پروتئین میل کنید.
۱۷. به محض رسيدن به مقصد حتما پودر يا شربت ملين ميل کنید

برای اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه مراقبت از همورئید بعد از عمل جراحی مراجعه کنید